Az ázsiai nők szépségének titkai

Hibátlan és ránctalan arcbőr, karcsú alak, fényes haj – az ázsiai nők szépségideáljai semmiben sem különböznek európai társaikétól. Ők a tökéletességet a tradicionális és a modern kozmetikai technológiák ötvözésének segítségével érik el. 

Az ázsiai nők számára nagyon fontos a fiatalos és egészséges külső. Ennek köszönhető a ránctalanító kozmetikumok népszerűsége, már a 20 éves korosztály körében is. (NOTE: Here the link should direct the reader to TIENS cosmetics - APROTIE CIRCE serum and cream) Ennek oka a nyugati kultúrában még kevésbé elterjedt “anti-ageing” filozófia, ami sokkal inkább az öregedés hatásainak megelőzésére irányul, mintsem az idő múlása okozta, bőrünkön és testünkön tapasztalható elváltozások helyreállítására. Az ázsiai nők több mint tízféle kozmetikumot alkalmaznak naponta. Például a reggeli és esti szépségápolás során akár 3-4 féle szemkörnyékápolót is használnak. Különösen nagy hangsúlyt fektetnek a bőr tisztítására. 

Napozás? STOP!

Ha a szépségápolásról van szó, az ázsiai nők nagyra becsülik a legújabb kozmetikai és esztétikai kezelések technológiai újításait csakúgy, mint a kultúrájukban évszázadok óta használt hagyományos összetevőket és kezeléseket, mint például a zöld tea masszázst. Az ázsiai nők megszállottan óvják magukat a nap öregítő hatásaitól, emiatt nagyon népszerű a magas faktorszámú fényvédők használata, vagy a napfénytől való védekezés egyéb formái. Forró nyári napokon általános például a napernyő használata. Számukra napbarnított bőr nemkívánatos, a minél halványabb bőr az ideális. Ennél fogva nagyon elterjedt a különféle világosító krémek és maszkok használata.

A szépséghez a gyomrunkon keresztül vezet az út…

Az ázsiai nők tudják, hogy étrendünk jelentős hatással van szépségünkre. Nem csupán karcsú alakunk megőrzéséről van szó, hanem arról a felismerésről is, hogy a legdrágább kozmetikai termékek sem képesek kifejteni hatásukat, ha nem kapnak megfelelő támogatást belülről. Ily módon az ázsiai konyha nem csak ízletes és egészséges, de szépségünkre is kedvező hatással van. Rengeteg gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz (melyek kiváló forrásai többek között a C és E vitaminoknak), melyek erős antioxidánsként az öregedésért felelős szabadgyökök ellen harcolnak. 

Az ázsiai nők étrendje szintén gazdag halakban, mely magas tápértéke mellett gazdag forrása a telítetlen zsírsavaknak (omega-3). Ezek a zsírsavak nem csak hozzájárulnak az úgynevezett modern kori betegségek megelőzéshez és tüneteik enyhítéséhez, de elősegítik a bőr regenerálódási folyamatát, enyhítik irritációját és a duzzadtságát, késleltetik az öregedési folyamatokat. A tenger gyümölcsei az Omega-3-on kívül rengeteg vitamint (különösen B vitaminokat) és ásványi anyagot (szelén, cink, vas, magnézium, kalcium, fluor) tartalmaz. Ezek nem csupán a szervezet megfelelő működéséhez fontosak (pl. kalcium a csontok erősítéséhez) hanem a bőr állapotát is javítják, növelve annak rugalmasságát. 

Az ázsiai nők étrendjének egy másik fontos eleme a szója, amely a halakhoz és a tenger gyümölcseihez hasonlóan gazdag forrása az Omega-3 zsírsavaknak és B vitaminnak, de tartalmaz izoflavonoidokat – természetes fito-ösztrogént is. Miután bekerül a szervezetbe, az ösztrogén működéséhez hasonló módon viselkedik, támogatja a női hormonháztartás egyensúlyát és így hatással van a kollagén, elasztin és hialuronsav termelésére a bőr mélyebb rétegeiben. Mindezeken túl erős antioxidáns. A “szépség étrend” részeként a jujuba (kínai datolya) gyümölcse szintén népszerű Kínában, csakúgy mint a lótusz mag, vagy a ginszeng gyökér, Japánban pedig az alga.

Az ázsiai nők egészséges étrendjüket étrend-kiegészítőkkel gazdagítják. Ezek alkalmazása Ázsiában széles körben elterjedt. 

A szépség természetes támogatói

Az ázsiai nők szépségápolásában döntő szerepet játszik a hagyomány és a természet. A kínai kultúrában nagy hangsúlyt fektetnek az egyensúlyra, ezért a stressz, a felgyülemlett feszültség, amely negatívan befolyásolja az egészséget és a szépséget, számukra idegen fogalmak.

 Az arcmasszázs nagy szerepet kap az ázsiai nők szépségápolásában. A bőr finom ütögetése, csipkedése ellazítja az izmokat és segít megelőzni a ráncok megjelenését. A szója jótékony hatásait az ázsiai nők nem csak annak elfogyasztása által, hanem szójatartalmú kozmetikumok használatán keresztül is megtapasztalják. A szója különös hatékonysággal bír az öregedésgátló kozmetikumokban. Aktív összetevői javítják a bőr tónusát és hidratációját.  

 

Egy másik Ázsiából származó kozmetikai kedvenc a zöld tea. Évszázadokon keresztül az egészség és fiatalság forrásaként tekintettek rá. Figyelemreméltó tulajdonságait - melyeket a kozmetikai iparban is alkalmaznak - a polifenoloknak köszönheti. Ezek az összetevők antioxidáns tulajdonságokkal bírnak (felszabadítják a szabadgyököket), még a C és E vitaminnál is hatékonyabbak. Ebből adódóan, az antioxidánsokat tartalmazó kozmetikumok használatával a bőr alatti kötőszövet és a véredények erősebbé válnak, így a bőr nagyobb védelmet élvez az UV-sugarakkal szemben. Ez az oka, hogy a zöldtea-kivonatot gyakran alkalmazzák öregedésgátlásra kifejlesztett készítményekben. A fiatal bőr számára is hatékony segítséget nyújt, mivel szabályozza a zsíros bőrfelszín kialakulásáért felelős túlzott faggyútermelést. A zöld teát alkalmazzák továbbá cellulitisz elleni kozmetikumokban, samponokban, hajbalzsamokban, valamint kellemes illatának köszönhetően testápolókban és parfümökben is. A kínai nők egyik hajra alkalmazott házi praktikája; a két csésze zöld teából és tizenkét csepp rozmaringolajból készült hajöblítő. 

Gyöngy, kamélia és fülemüle

Ázsiában a természetes szépítőszerek között a jázmin megkülönböztetett népszerűségnek örvend. A jázminolaj puhítja a bőrt, ezzel egyidejűleg megerősíti védőköpenyét, enyhíti annak irritációját, pótolja a lipidhiányt. Lényeges, hogy nem csak a felső hámréteget, hanem a bőr mélyebb rétegeit is hidratálja. A gyöngypor alapú kozmetikumok használta nagyon elterjedt a kínai nők körében. A gyöngyport a hagyományos kínai orvoslásban étrend-kiegészítőként is alkalmazzák. Gyulladáscsökkentő, antibakteriális, de mindenekelőtt gyógyhatású és hűsítő tulajdonságokkal rendelkezik. A gyöngyport tartalmazó kozmetikumok a kínai nők szerint segítenek a ráncok elleni harcban, javítják a bőr tónusát, halványítják a bőrt és óvnak a nap káros hatásaitól. A japán hölgyek pedig a kaméliaolajjal készült kozmetikumokat részesítik előnyben. Úgynevezett „tsubaki”-t (extra szűz kaméliamag-olaj) dörzsölnek a hajba, a körörmágyba, az arcra, a nyakra, a dekoltázsra és a testre. Segítséget nyújt a striák elleni és a bőrszín elváltozatásaival szembeni küzdelemben, és kiemelkedően táplálja a bőrt. Azonban a japán szépségápolás igazi átütő terméke a fülemüle ürülékéből készült maszk, amely intenzíven hidratál, kisimítja a bőrt, világosítja a bőrszínt, csökkenti a ráncokat és javítja a bőrképet.

A gyönyörű test érdekében

Az ázsiai testápolás, a szépségápoláson túl főként masszázsból és testmozgásból áll. A hagyományos kínai orvoslás szerint a különféle ázsiai masszázsok helyreállítják a harmóniát és energetizálnak. Céljuk a mentális és fizikai teljesítmény javítása. Az egyik legnépszerűbb masszázs a shiatsu masszázs, amely szó szerinti fordításban „masszírozás az ujjakkal”-t jelent, amelyet a test egyéni igényeihez igazítanak. A shiatsu masszázst egy padlóra fektetett szőnyegen végzik, mindenféle olaj alkalmazása nélkül, laza ruházatban. A masszőr a kezelés alatt hüvelykujjával ismételt nyomást gyakorol a test minden részére, ezáltal szabályozva a páciens csi életenergiájának áramlását. Ez a masszázs a közérzet javítására hivatott, de hozzájárul a jó megjelenéshez is, mivel serkenti a szív- és érrendszer, valamint a nyirokrendszer működését.

A köztereken végzett testmozgás kifejezetten ázsiai sajátosság, különösen Kínában népszerű. A kínai emberek a szabadban, a parkokban együttesen végeznek különféle gyakorlatokat – tajcsi, kungfu, jóga, melyet az idősebb generáció is képes elvégezni. A testmozgás e változatai a kínaiak szerint, befolyásolják a test és lélek egyensúlyát, javítják az egész test fiziológiáját, egészséget, fittséget és ezáltal szépséget biztosítanak.